BodyART

Service Description

Treeningul on olulisel kohal intensiivne hingamine ja harjutuste omavaheline sümbioos. Kõik harjutused, mida treeningus kasutatakse, on n-ö kogu keha treenivad harjutused, mis ei keskendu mitte üksiku lihasgrupi treenimisele, vaid treenivad keha tervikuna, sidudes seejuures füüsilise koormuse vaimse jõuga. Mitmed harjutused treenivad tasakaalu ja viivad seeläbi fookuse keha keskmesse. BODYART® baseerub yin-yang’i ehk vastandite printsiibil, mis treeningus väljendub sisse-/väljahingamises ning pingutuses/lõdvestuses.