PILATES

Service Description

Läbi aeglaste, sujuvate ning kontrollitud liigutuste aitab Pilates leida ja saavutada keha õige asendi. Venitused aitavad pikendada lihaskiude, vabastada lihaseid ja keha liigsest pingest ning saavutada hea enesetunde. Soovitame Pilatest eelkõige neile, kellel on probleeme selja- või liigesevaludega või kes soovivad vabaneda pideva sundasendi tulemusel tekkinud pingetest kaela, õlgade, turja ning seljapiirkonnas.