top of page
Blue Skies
Fitness
Workout

Tere tulemast Di-Shape
spordiklubisse!

Avasta enda heaolu läbi keha & meele treeningute meie treeningstuudios!

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram
  • stebby-logo-väike_edited
Yoga Class
Voilmlemismatt pollul karikakardega.jpg

Naiselikkus, ilu, tervis, harmoonia -Di-Shape.

Sinu isiklik treeningstuudio.

Treeningstuudio Di-Shape põhitegevuseks on Shaping treeningute läbiviimine ning vaimse & füüsilise tasakaalu kujundamine läbi Pilatese ja bodyART treeningute.

Juba aastast 1996 pakume oma koduklubis, Kadaka Spordihallis, Shaping treeninguid ning võimalust oma keha kauniks vormida.

PIRITAL toimuvad Shaping  treeningud 

Pirita Majandusgümnaasiumi spordihoone maadlussaalis

aadressil Metsavahi tee 19, Tallinn,

esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 18:30. 

NÕMMEL toimuvad shaping treeningud Nõmme Ujula 2. korruse aeroobikasaalis, aadressil Vabaduse pst.156, Tallinn.

Palume Teil treeningule eelnevalt broneerida vähemalt 2h enne treeningu algust broneerimissüsteemi bronn.ee kaudu!

Broneerimissüsteemis näed alati kehtivat tunniplaani.

Info ja küsimuste korral saada mail:  dishape1@gmail.com

või helista tel 515 1416.

Stretching on Yoga Mat

”Täiuslik on see, mis on oma vormilt täiuslik!”

Di-Shape Spordiklubi on väike ja privaatne treeningstuudio.

Meie spordiklubis puuduvad liitumistasu ja siduv leping!

Treeningud toimuvad rühmatreeningutena kestvusega 55 minutit ning korraga mahub treeningule kuni 14 inimest.

Treeningud sobivad kõigile, olenemata vanusest ning eelnevast kehalisest ettevalmistusest. Treeningkavades puudub keeruline koreograafia ja hüpped. Personaalne lähenemine tagab, et treeningutel arvestatakse iga kliendi figuuri omapära. 

Riietusruumis on lukustatavad metallkapid. 

Peale treeningut on võimalik kasutada dušši ja käia saunas.

Koostöös Rahvusvahelise Shapingu Föderatsiooniga pakume litsenseeritud klassikalist Shaping-treeningut, mille põhieesmärgiks on naise keha vormimine esteetiliselt kauniks. Samas käib ilu mõiste juurde ka hea tervis ning hea enesetunne, mis saavutatakse läbi kehalise koormuse -  see on võimalik  läbi Shaping treeningu.

Shapingu sotsiaalne üleskutse on ” Tervis ja ilu tagavad rahulolu ja õnne!”

Klubi on mõeldud eelkõige naistele, kuid Pilatese ja bodyART treeningud sobivad ka meestele!

Treeningud

  • Lihasvastupidavuse rühmatreening naistele

    Loe lisaks

    Loading days...

    1 hr

    50 eurot
  • Pilates on treening kõigile - õpime oma keha täielikult tunnetama.

    Loe lisaks

    Loading days...

    1 hr

    50 eurot
  • Treenib tasakaalu, arendab lihasjõudu ning füüsilist vastupidavust.

    Loe lisaks

    Loading days...

    1 hr

    50 eurot

Kohtumiseni treeningstuudios!

Yellow And White Flowers

Suveks vormi!
Maikuud alustame uue Shaping-kavaga! 

NB! Jälgi tunniplaani: neljapäeviti kell 17:00 
shaping  treeninguid maikuust ei toimu.

Contact
bottom of page